Hebamme: Natalie
🗓️🕘 Jeden Montag und Mittwoch, nach vorheriger Terminvereinbarung
📩 Anmeldung: hebamme.nataliedanziger@gmail.com oder 0178/6698965
Hebamme: Romana
🗓️🕘 Jeden Dienstag und Donnerstag, nach vorheriger Terminvereinbarung
📩 Anmeldung: romana.dietrich@t-online.de oder 0152/03393281
Hebamme: Anita
🗓️🕘 Jeden Freitag, nach vorheriger Terminvereinbarung
📩 Anmeldung: Hebammeanita@gmx.de
Kursleiterin: Romana
🕘 Donnerstag: 12:00 - 13:30 Uhr
🗓️ Kurstermine:
29.01.2026
19.03.2026
30.04.2026
04.06.2026
📩💡 Anmeldung und Informationen: romana.dietrich@t-online.de
Kursleiterin: Romana
🗓️ ab Woche 4. nach Geburt
🕘 Jeden Montag von 11:00 - 12:30 Uhr
💶 Kursgebühr: 15€ (nach aufgebrauchten Hebammenbesuchen von der KK)
📩 Anmeldung: keine Anmeldung erforderlich
💡 Informationen: es gibt nur die Möglichkeit den Kinderwagen draußen im Innenhof zu parken/ romana.dietrich@t-online.de
Kursleiterin: Sophie
🕘 6 Termine/Module, je 90 Min. (Start ab 8 Wochen bis max. 9 Monate nach der Geburt), mit Baby
🗓️ freie Kurstermine
21.01.26 - 04.03.26 (Ausfall 18.02.26) 0️⃣ Plätze frei, Warteliste
08.04.26 - 13.05.26 0️⃣ Plätz frei, Warteliste
01.07.26 - 05.08.26 7️⃣ Plätze frei
07.10.26 - 11.11.26 9️⃣ Plätze frei
👜 bitte ein Handtuch mitbringen
🕘 Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
💪🏻: der Rückbildungskurs ist in 6 Module aufgeteilt
Modul 1: Einleitung/BB-Wahrnehmung
Modul 2: Ganzkörpertraining + BB ohne Equipment
Modul 3: Ganzkörpertraining + BB mit Equipment
Modul 4: Ganzkörpertraining mit Fokus Oberkörper mit Equipment + BB
Modul 5: Ganzkörpertraining mit Fokus Unterkörper mit Equipment + BB
Modul 6: Ganzkörpertraining mit Fokus Körpermitte + BB + Abschlussrunde
🗓️💡 Anmeldung und Informationen: es gibt nur die Möglichkeit den Kinderwagen draußen im Innenhof zu parken/ sophie.prehn@icloud.com
Kursleiterin: Sophie
🕘 6 Termine/Module, je 90 Min. (Start ab 8 Wochen bis max. 9 Monate nach der Geburt)
🗓️ freie Kurstermine:
21.01.26 - 04.03.26 (Ausfall 18.02.26) 0️⃣ Plätze frei, Warteliste
08.04.26 - 13.05.26 0️⃣ Plätze frei, Warteliste
01.07.26 - 05.08.26 8️⃣ Plätze frei
07.10.26 - 11.11.26 9️⃣ Plätze frei
👜 bitte ein Handtuch mitbringen
🕘 Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
💪🏻: der Rückbildungskurs ist in 6 Module aufgeteilt
Modul 1: Einleitung/BB-Wahrnehmung
Modul 2: Ganzkörpertraining + BB ohne Equipment
Modul 3: Ganzkörpertraining + BB mit Equipment
Modul 4: Ganzkörpertraining mit Fokus Oberkörper mit Equipment + BB
Modul 5: Ganzkörpertraining mit Fokus Unterkörper mit Equipment + BB
Modul 6: Ganzkörpertraining mit Fokus Körpermitte + BB + Abschlussrunde
📩💡 Anmeldung und Informationen: sophie.prehn@icloud.com
Kursleiterin: Sophie
🕘 90 Min. (Start ab 8 Wochen bis max. 9 Monate nach der Geburt - Wichtig bei Übernahme der Kosten durch die KK)
🗓️ Kurstermine: Freitag
16.01.26/Modul 4 0️⃣ Plätze frei
23.01.26/Modul 5 3️⃣ Plätze frei
30.01.26/Modul 6 4️⃣ Plätze frei
06.02.26/Modul 1 6️⃣ Plätze frei
06.03.26/Modul 2 9️⃣ Plätze frei
10.04.26/Modul 3 9️⃣ Plätze frei
Modul 1: Einleitung/BB-Wahrnehmung
Modul 2: Ganzkörpertraining + BB ohne Equipment
Modul 3: Ganzkörpertraining + BB mit Equipment
Modul 4: Ganzkörpertraining mit Fokus Oberkörper mit Equipment + BB
Modul 5: Ganzkörpertraining mit Fokus Unterkörper mit Equipment + BB
Modul 6: Ganzkörpertraining mit Fokus Körpermitte + BB + Abschlussrunde
👜 bitte ein Handtuch mitbringen
🕘 Uhrzeit: 12:00 - 13:30 Uhr
💡 Informationen: ein offener RB-Kurs für Frauen, die bisher keinen RB-Kurs besucht bzw. keinen gefunden haben, die ein verpasstes Kursmodul nachholen möchten oder die ihre 10 bezahlten Rückbildungskursstunden bei der KK voll haben und ihre Rückbildung gerne noch erweitern möchten
💶 Kursgebühr: 20€ bei aufgebrauchten Stunden der KK
📩 Anmeldung: bitte mindestens 24h vor Kursbeginn sophie.prehn@icloud.com
Kursleiterin: Janna
🕘 75 Min. / 6 Termine
🗓️ Kurstermine: Mittwoch
21.01 - 25.02.2026
👜 Komm so wie du bist mit allem, was dich und dein Baby gerade ausmacht
🕘 Uhrzeit: 09:15 - 10:30 Uhr
💡 Informationen: Für Mama´s im ersten Babyjahr, nach der Rückbildung. Eine Kombination aus Rückbildungsyoga, Core- und Beckenbodentraining mit Baby
💶 Kursgebühr: 99€
📩 Anmeldung:janna@tiete.de
Kursleiterin: Nena
ob du nach der Rückbildung dran bleiben,-Beschwerden lindern möchtest oder einfach neugierig auf Yoga bist: hier findest du einen ganzheitlichen Ansatz, der deine Kraft, Stabilität und dein Wohlbefinden fördert
Der Kurs ist für Frauen geeignet:
💪🏻 nach Schwangerschaft und Geburt
💪🏻 bei Beckenbodenbeschwerden
💪🏻 die sich eine stabile Mitte und innere Stärke wünschen
💪🏻 die Yoga als ganzheitliche Praxis erleben wollen
🗓️ Kurstermine: 8 Termine, je 90min
06.01.26 - 24.02.26
🕘 Uhrzeit: 19:30 - 20:45 Uhr, dienstags
💶 Kursgebühr: 140€
📩💡 Anmeldung und Informationen: www.nenaseitz.de/015157820027/nena.seitz@posteo.de
Kursleiterin: Franzi
liebevoll durch den turbulenten Alltag mit dem neuen Baby
🗓️ Kurstermine Eltern-Kind-Teil:
08.02.2026
🕘 Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
🗓️ Kurstermine Elternabend:
08.02.2026 (digital)
🕘 Uhrzeit: 20.30 - 22 Uhr
💶 Kursgebühr: 65€
💡 Informationen: der Elternteil kann auch separat gebucht werden
📩 Anmeldung: Kontakt@ALOHABABY-HAMBURG.de
Kursleiterin: Lena
Sonntag ist Papa Zeit.
An zwei zusammenhängenden Terminen findet ein reiner Babymassage Kurs für Väter und ihre Babys statt.
Inhalt ist die klassische Babymassage, Tipps und Tricks für den Alltag als Papa mit Baby. Spiel und Entspannungsideen.
Ebenso der Austausch unter den Papas ist sehr wichtig und bekommt hier Zeit und Raum.
Die Babys sollten mindestens 5 Wochen alt sein und maximal ca. 7/8 Monate (Krabbelalter)
🗓️ Kurstermine:
Kurs 1: 22.02 &01.03.2026 // Sonntag // 9:30//Kursgebühr 40 Euro
Kurs 2: 12.04 & 19.04.2026 // Sonntag // 9:30//Kursgebühr 40 Euro
Kurs 3: 05.07 & 12.07.2026 // Sonntag // 9:30//Kursgebühr 40 Euro
🕘 Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr
💶 Kosten: 40€
💡Information: es gibt nur die Möglichkeit den Kinderwagen draußen im Innenhof zu parken/ www.duelberg.de
📩 Anmeldung: Lena.Duelberg@outlook.de
Kursleiterin: Lena
Bindung // sanfter Einstieg in die Eltern Kind Kurs Welt// ca. ab der 5. Lebenswoche bis zum Krabbelalter// kleine Gruppe
🗓️ Kurstermine:
B1: 22.01 // 29.01// 05.02 // 3 Termine // Donnerstags // 11:45 // Kursgebühr 65 Euro // mit Öl
B2: 24.02// 03.03// 10.03// 3 Termine // Dienstags//13:15 // Kursgebühr 65 Euro// mit Öl
B3: 19.05// 26.05// 02.06// 3 Termine // Dienstags// 13:15 // Kursgebühr 65 Euro // mit Öl
💡 Information: es gibt nur die Möglichkeit den Kinderwagen draußen im Innenhof zu parken/ www.duelberg.de
📩 Anmeldung:Lena.Duelberg@outlook.de
Kursleiterin: Lena
für alle Babys ab Krabbelalter bis ca. 1,5 Jahren mit Mama oder Papa
🗓️ Kurstermine:
folgt
💶 Kosten: 16€
💡 Information: es gibt nur die Möglichkeit den Kinderwagen draußen im Innenhof zu parken/ www.duelberg.de
📩 Anmeldung:Lena.Duelberg@outlook.de
Kursleiterin: Lena (u.a. DELFI Kursleiterin)
Eltern Kind Kurs, der euch das erste Lebensjahr mit eurem Baby begleiten kann.
Austausch mit anderen Mamas, Austausch über aktuelle Themen, (Schlaf, Beikost, Handling uvm.)Zeit mit eurem eigenen Baby(- nur ihr ganz ohne Alltag, 1 Stunde für euch-), Spiel- und Bewegungsangebote, Bewegungsentwicklung und Handling, sowie Elemente aus Babymassage und Babyyoga uvm.
Die Kurse sind in entsprechenden Altersgruppen aufgeteilt und können übers erste Lebensjahr in einzelnen Blöcken gebucht werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich bei freien Plätzen.
🗓️ Kurstermine:
Dienstags:
Kurs Di 1: 07.08.2025 geborene Babys (Warteliste)06.01-10.03.2026 // 8 Termine //(außer: 27.01&17.02) // 9:30 // Kursgebühr 158 Euro
Kurs Di 2: 05-07.2025 geborene Babys (VOLL)06.01-10.03.2026 // 8 Termine// (außer: 27.01&17.02) // 10:45 //Kursgebühr 158 Euro
Kurs Di 3: 03-05.2025 geborene Babys (noch 1 Platz frei) -letzter Kursblock danach folgt das Angebot der Zwergen Krabbler -06.01-10.03.2026 // 8Termine// (außer: 27.01&17.02) // 12:00 //Kursgebühr 158 Euro
Kurs Di 4: 07.08.2025 geborene Babys24.03-05.05.2026 // 9:30
Kurs Di 5: 05-07.2025 geborene Babys24.03-02.06.2026 // 10:45
Kurs Di 6: 12-02.2026 geborene BabysBlock - Kurs startet ganz neu!!!ab 24.03.2026 // 12:00
Kurs Di 7: 03-04.2026 geborene BabysBlock - Kurs startet ganz neu!!!ab 09.06.2026 // 10:45
Donnerstags:
Kurs Do1: 09-10.2025 geborene Babys ( 2 Plätze frei)Block - Kurs startet ganz neu!!!ab 15.01-05.02.2026 // 4 Termine // 10:30// Kursgebühr 85 Euro
Kurs Do2 : 11-12.2025 geborenen BabysBlock - Kurs startet ganz neu!!!ab 12.02.2026 // 9:15
Kurs Do3: 09-10.2025 geborene Babysab 12.02.2026 // 10:30
Kurs Do4: 11-12.2025 geborenen Babysab 09.04.2026 // 9:15
Kurs Do5: 09-10.2025 geborene Babysab 09.04.2026 // 10:30
EINSTIEG BEI FREIEN PLÄTZEN JEDERZEIT MÖGLICH!
💡Information: es gibt nur die Möglichkeit den Kinderwagen draußen im Innenhof zu parken/ www.duelberg.de
📩 Anmeldung: Lena.Duelberg@outlook.de
Trageberaterin: Lena
Trageberatung, bei euch zuhause oder in der Praxis : Anpassung eurer Trage/eurem Tuch oder eine umfassende Beratung mit Handling
👜 eigene Trage oder Tuch bitte mitbringen
💡 Information: www.duelberg.de
📩 Anmeldung:Lena.Duelberg@outlook.de
Die Kinderfee Hamburg ist mit über 24 Jahren Erfahrung spezialisiert auf Erste-Hilfe-Kurse für Kinder und Babys.Das Team besteht aus Fachkräften mit Erfahrungen aus der Pädiatrie, Kinderkrankenschwestern, Kinderärztinnen und Notfallmedizinerinnen. Die Kurse sind nach den neuesten Richtlinien gestaltet und zielen darauf ab, Eltern, Erzieher und Betreuer mit den Fähigkeiten auszustatten, Notfallsituationen souverän zu bewältigen, wir nehmen euch die Angst im Notfall etwas falsch zu machen.Die Kinderfee Hamburg bietet praktisches Training mit Baby- und Kinder-Simulationspuppen und alle wichtigen Themen zum Kindernotfall werden im Erste Hilfe Kurs am Kind und Baby besprochen und geübt, anschließend erhalten die Teilnehmer schriftliche Informationen zum Nachlesen.
Termine:
13.12.2025
💡 Information: www.kinderfee-hamburg.de
📩 Anmeldung: info@kinderfee-hamburg.de
Beraterin: Sophie
🕘Dauer: 50 Min., Termin nach Vereinbarung
💡Beschreibung:
Sexualberatung bietet einen geschützen Raum, um offen über Fragen, Unsicherheiten oder Probleme rund um Sexualität, Intimität und Partnerschaft zu sprechen.
Die Sexualberatung unterstützt dabei, die eigene Sexualität besser zu verstehen, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen und erfüllende Beziehungen zu leben.
Sie ist wertfrei, vertraulich und orientiert sich an individuellen Bedürfnissen der Ratsuchenden.
Sie richtet sich an Einzelpersonen oder Paare - unabhängig von Geschlecht, Alter, sexueller Orientierung oder Beziehungsform
Themen könnten sein:
● Lustlosigkeit
● Erektionsprobleme
● Schmerzen beim Sex
● fehlender/ausbleibender Orgasmus
● unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse
● Konflikte in der Partnerschaft im Zusammenhang mit Intimität
💶 Kosten: 1.Termin zum kennenlernen 35€, ab dem 2.Termin 70€
📩💡 Anmeldung und Informationen:sophie.prehn@icloud.com
Beraterin: Sophie
🕘Dauer: 60 Min., Termin nach Vereinbarung, momentan nur Einzelberatung
💡Beschreibung:
In meiner Lebensberatung begleite ich dich dabei, wieder Zugang zu deiner inneren Stärke zu finden, alte Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ob du vor einer wichtigen Entscheidung stehst, dich orientierungslos fühlst oder dir einfach mehr Leichtigkeit im Alltag wünschst, gemeinsam schaffen wir Raum für Klarheit und Veränderung.
Was dich erwartet: Individuelle Begleitung: Jede Sitzung ist auf deine persönliche Situation abgestimmt, ohne feste Schablonen, sondern mit echtem Zuhören und Verständnis.
Ganzheitlicher Ansatz: Ich betrachte nicht nur deine aktuelle Herausforderung, sondern auch deine Werte, Ziele und Ressourcen.
Wertfreie Atmosphäre: Ein geschützter Raum, in dem du offen sprechen kannst, ohne Druck, ohne Bewertung.
Für wen eignet sich die Lebensberatung?
● Menschen in persönlichen oder beruflichen Übergangsphasen und Konflikten
● Personen, die mehr Selbstvertrauen oder Orientierung gewinnen möchten
● Alle, die belastende Themen verstehen und lösen wollen
● Menschen, die sich weiterentwickeln und bewusster leben möchten
Dein nächster Schritt: Du musst deinen Weg nicht alleine gehen. Ich unterstütze dich dabei, Klarheit zu finden und wieder mit Stärke, Mut und Leichtigkeit voranzugehen.
💶 Kosten: 25€
📩💡 Anmeldung und Informationen:sophie.prehn@icloud.com