Kursangebote nach der Geburt


Hebammenambulanz für Mütter ohne Wochenbetthebamme

Hebamme: Natalie
🗓️🕘 Jeden Montag und Mittwoch, nach vorheriger Terminvereinbarung
📩 Anmeldung: hebamme.nataliedanziger@gmail.com oder 0178/6698965

Hebamme: Romana
🗓️🕘 Jeden Dienstag und Donnerstag, nach vorheriger Terminvereinbarung
📩 Anmeldung: romana.dietrich@t-online.de oder 0152/03393281

Hebamme: Anita
🗓️🕘 Jeden Freitag, nach vorheriger Terminvereinbarung
📩 Anmeldung: Hebammeanita@gmx.de

Beikosteinführung in der Gruppe

Kursleiterin: Romana
🕘 Donnerstag: 12:00 - 13:30 Uhr
🗓️ Kurstermine:
10.07.25
📩💡 Anmeldung und Informationen: romana.dietrich@t-online.de

offene Mutter-Kind Gruppe

Kursleiterin: Romana
🗓️ ab Woche 4. nach Geburt
🕘 Jeden Montag von 11:00 - 12:30 Uhr
💶 Kursgebühr: 15€ (nach aufgebrauchten Hebammenbesuchen von der KK)
📩 Anmeldung: keine Anmeldung erforderlich
💡 Informationen: romana.dietrich@t-online.de

Rückbildungskurs 👶 💪🏻 (sportlich basiert)

Kursleiterin: Sophie
🕘 6 Termine je 90 Min. (Start ab 8 Wochen bis max. 9 Monate nach der Geburt), mit Baby
🗓️ freie Kurstermine
03.09.25 - 08.10.25 0️⃣ Plätze frei, Warteliste
05.09.25 - 07.11.25 (Ausfall 19.09/03.10/17.10/31.10) 1️⃣ Platz frei
12.11.25 - 17.12.25 2️⃣ Plätze frei
👜 bitte ein Handtuch mitbringen
🕘 Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
💶 Anmeldegebühr: 35€, die restlichen Kosten übernimmt deine KK
🗓️💡 Anmeldung und Informationen: sophie.prehn@icloud.com

Rückbildungskurs ohne Baby 💪🏻 (sportlich basiert)

Kursleiterin: Sophie
🕘 8 Termine je 75 Min. (Start ab 8 Wochen bis max. 9 Monate nach der Geburt)
🗓️ freie Kurstermine:
12.11.25 - 14.01.25 (Ausfall 24.12 + 31.12) 6️⃣ Plätze frei
👜 bitte ein Handtuch mitbringen
🕘 Uhrzeit: 18:30 - 19:45 Uhr
💶 Anmeldegebühr: 35€, die restlichen Kosten übernimmt deine KK
📩💡 Anmeldung und Informationen: sophie.prehn@icloud.com

offener Rückbildungskurs 👶💪🏻 (sportlich basiert)

Kursleiterin: Sophie
🕘  90 Min. (Start ab 8 Wochen bis max. 9 Monate nach der Geburt - Wichtig bei Übernahme der Kosten durch die KK)
🗓️ Kurstermine: (Wochentage können variieren)
11.07.25 7️⃣ Plätze frei
18.07.25 6️⃣ Plätze frei
25.07.25 8️⃣ Plätze frei
20.08.25 8️⃣ Plätze frei
27.08.25 8️⃣ Plätze frei
👜 bitte ein Handtuch mitbringen
🕘 Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
💡 Informationen: ein offener RB-Kurs für Spontane, die bisher keinen RB-Kurs besucht bzw. keinen gefunden haben, die eine verpasste Kursstunde nachholen möchten oder die ihre 10 bezahlten Rückbildungskursstunden bei der KK voll haben und ihre Rückbildung gerne noch erweitern möchten
💶 Anmeldegebühr: 5€ (für Frauen die eine Kursstunde nachholen möchten, fällt keine zusätzliche Gebühr an), die restlichen Kosten übernimmt deine KK/ bei aufgebrauchten Stunden der KK 15€/Kursstunde
📩 Anmeldung: bitte mindestens 24h vorher sophie.prehn@icloud.com

Yoga für eine starke Mitte- Bauch Beine Beckenboden

Kursleiterin: Nena
ob du nach der Rückbildung dran bleiben,-Beschwerden lindern möchtest oder einfach neugierig auf Yoga bist: hier findest du einen ganzheitlichen Ansatz, der deine Kraft, Stabilität und dein Wohlbefinden fördert
Der Kurs ist für Frauen geeignet:
💪🏻 nach Schwangerschaft und Geburt
💪🏻 bei Beckenbodenbeschwerden
💪🏻 die sich eine stabile Mitte und innere Stärke wünschen
💪🏻 die Yoga als ganzheitliche Praxis erleben wollen
🗓️ Kurstermine: 8 Termine, je 75min
17.06.2025 - 29.07.2025
🕘 Uhrzeit: 19:00 - 20:15 Uhr, dienstags
💶 Kursgebühr: 130€/Einzelstunde 20€, 🎁 10% Rabatt bei Anmeldung 6 Wochen vor Kursbeginn
📩💡 Anmeldung und Informationen: www.nenaseitz.de/015157820027/nena.seitz@posteo.de

Geschwister-Kurs

Kursleiterin: Franzi
liebevoll durch den turbulenten Alltag mit dem neuen Baby
🗓️ Kurstermine Eltern-Kind-Teil:
21.06.2025
🕘 Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
🗓️ Kurstermine Elternabend:
21.06.2026
🕘 Uhrzeit: 20.30 - 22 Uhr
💶 Kursgebühr: 65€
💡 Informationen: der Elternteil kann auch separat gebucht werden
📩 Anmeldung: Kontakt@ALOHABABY-HAMBURG.de

Papa-Baby-Massage

Kursleiterin: Lena
Sonntag ist Papa Zeit.
An zwei zusammenhängenden Terminen findet ein reiner Babymassage Kurs für Väter und ihre Babys statt.
Inhalt ist die klassische Babymassage, Tipps und Tricks für den Alltag als Papa mit Baby. Spiel und Entspannungsideen.
Ebenso der Austausch unter den Papas ist sehr wichtig und bekommt hier Zeit und Raum.
Die Babys sollten mindestens 5 Wochen alt sein und maximal ca. 7/8 Monate (Krabbelalter)
💶 Kursgebühr: 40€
🗓️ Kurstermine:
P- Kurs 3: 9:30 -10:30 // 06.07 & 13.07.2025
P- Kurs 4: 9:30-10:30 // 14.09 & 21.09.2025
P- Kurs 5: 9:30 -10:30 // 09.11 & 16.11.2025
💡Information: www.duelberg.de
📩 Anmeldung:  Lena.Duelberg@outlook.de

Babymassage

Kursleiterin: Lena
für 6 Wochen bis ca. 3 Monate alte Babys mit Mama oder Papa
🗓️ Kurstermine: auf Anfrage
💡 Information: www.duelberg.de
📩 Anmeldung: Lena.Duelberg@outlook.de

Hamburger Zwergen Circle

Kursleiterin: Lena (u.a. DELFI Kursleiterin)
Eltern Kind Kurs, der euch das erste Lebensjahr mit eurem Baby begleiten kann.
Austausch mit anderen Mamas, Austausch über aktuelle Themen, (Schlaf, Beikost, Handling uvm.)Zeit mit eurem eigenen Baby(- nur ihr ganz ohne Alltag, 1 Stunde für euch-), Spiel- und Bewegungsangebote, Bewegungsentwicklung und Handling, sowie Elemente aus Babymassage und Babyyoga uvm.
Die Kurse sind in entsprechenden Altersgruppen aufgeteilt und können übers erste Lebensjahr in einzelnen Blöcken gebucht werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich bei freien Plätzen.
🗓️ Kurstermine:
die nächsten Kurse starten Anfang Juni 2025
💡Information: www.duelberg.de
📩 Anmeldung: Lena.Duelberg@outlook.de

Trageberatung

Trageberaterin: Lena
Trageberatung, bei euch zuhause oder in der Praxis : Anpassung eurer Trage/eurem Tuch oder eine umfassende Beratung mit Handling
👜 eigene Trage oder Tuch bitte mitbringen
💡 Information: www.duelberg.de
📩 Anmeldung:Lena.Duelberg@outlook.de

Erste Hilfe Kurs für Eltern

Die Kinderfee Hamburg ist mit über 24 Jahren Erfahrung spezialisiert auf Erste-Hilfe-Kurse für Kinder und Babys.Das Team besteht aus Fachkräften mit Erfahrungen aus der Pädiatrie, Kinderkrankenschwestern, Kinderärztinnen und Notfallmedizinerinnen. Die Kurse sind nach den neuesten Richtlinien gestaltet und zielen darauf ab, Eltern, Erzieher und Betreuer mit den Fähigkeiten auszustatten, Notfallsituationen souverän zu bewältigen, wir nehmen euch die Angst im Notfall etwas falsch zu machen.Die Kinderfee Hamburg bietet praktisches Training mit Baby- und Kinder-Simulationspuppen und alle wichtigen Themen zum Kindernotfall werden im Erste Hilfe Kurs am Kind und Baby besprochen und geübt, anschließend erhalten die Teilnehmer schriftliche Informationen zum Nachlesen.
Termine:
22.06.2025
30.08.2025
20.09.2025
01.11.2025
13.12.2025
💡 Information: www.kinderfee-hamburg.de
📩 Anmeldung: info@kinderfee-hamburg.de

Sexualberatung/Einzel- und Paarberatung

Beraterin: Sophie
🕘Dauer: 75 Min., Termin nach Vereinbarung
💡Beschreibung:
Sexualberatung bietet einen geschützen Raum, um offen über Fragen, Unsicherheiten oder Probleme rund um Sexualität, Intimität und Partnerschaft zu sprechen.
Die Sexualberatung unterstützt dabei, die eigene Sexualität besser zu verstehen, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen und erfüllende Beziehungen zu leben.
Sie ist wertfrei, vertraulich und orientiert sich an individuellen Bedürfnissen der Ratsuchenden.
Sie richtet sich an Einzelpersonen oder Paare - unabhängig von Geschlecht, Alter, sexueller Orientierung oder Beziehungsform
Themen könnten sein:
● Lustlosigkeit
● Erektionsprobleme
● Schmerzen beim Sex
● fehlender/ausbleibender Orgasmus
● unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse
● Konflikte in der Partnerschaft im Zusammenhang mit Intimität
💶 Kosten: 90€
📩💡 Anmeldung und Informationen:sophie.prehn@icloud.com